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9 月 4 日易烊千玺在成都演唱会的 Talking 环节自曝在北京场因为嗓音严重不适尝试自学中医调理用力刮痧并辅以艾灸脖子和胸前出现大片紫红痕迹。随后他立即洗了热水澡当晚便出现高烧。这一经历引发广泛关注刮痧、艾灸和热水澡单独来看都不算陌生但叠加在一起却让身体“吃不消”。究竟为什么会出现这样的结果
声带疲劳本就需要休养演唱会高强度表演常常让声带处于过度使用状态。研究表明声带在连续负荷后会出现明显的充血和水肿恢复轨迹可长达数小时甚至数天[1]。美国耳鼻喉头颈外科医师学会指南指出急性嘶哑最科学的处理方式是休声、补水和湿化[2]而不是继续刺激。此时如果再叠加刮痧、艾灸等额外干预本就疲劳的组织更容易出现问题。刮痧适度有益过度风险现代研究显示刮痧可在短时间内提升局部血流量和皮肤温度甚至激活抗氧化因子 HO-1 的表达[3][4]带来一定抗炎作用。
但这种“促进循环”的效应并非无限制放大。过度用力时毛细血管会破裂出现大面积瘀斑还可能成为细菌入侵的“突破口”[5]。在大强度表演后选择在颈部、胸前这种关键区域大面积刮痧本身就埋下了风险。
艾灸与热水澡叠加效应艾灸是一种局部持续高温刺激的方式理论上可改善微循环。但若施灸部位存在瘀斑或皮肤损伤高温反而可能导致烫伤或增加感染机会这在系统综述中已被报道[6][7]。再加上一个高温热水澡问题更为严重。研究表明40℃ 以上的热水浴可在短时间内让核心体温升高至 38.5–39℃并诱发强烈的心血管与出汗反应[8]。当刮痧和艾灸已经让皮肤血流加速时再用热水“火上浇油”身体自然容易陷入短时过热表现为发烧。
科学调理比“猛补”更重要从医学角度看易烊千玺的高烧未必是感染更可能是一种过度的生理应激反应。刮痧、艾灸、热水澡三者叠加就像把身体推进了一个“高温舱”。这件事给公众的提醒是传统调理并非不能尝试但必须讲究度。刮痧应轻柔、范围小出现瘀斑后避免再高温刺激若感觉发热应选择冷敷或温水清洁而非再度加温。必要时可使用对乙酰氨基酚退热止痛若体温持续超过 38.5℃ 或伴随红肿渗液就需要及时就医。科学调理的核心不是“用力越大越好”而是根据身体状态选择合适的方法。对舞台上的艺人如此对普通人亦然。参考文献[1] Hunter EJ, Titze IR. Quantifying vocal fatigue recovery: dynamic vocal recovery trajectories after a vocal loading exercise. Ann Otol Rhinol Laryngol. 2009;118(6):449-60.[2] Stachler RJ, Francis DO, Schwartz SR, et al. Clinical Practice Guideline: Hoarseness (Dysphonia) (Update). Otolaryngol Head Neck Surg. 2018;158(1_suppl):S1-S42.[3] Nielsen A, Knoblauch NT, Dobos GJ, et al. The effect of Gua Sha treatment on the microcirculation of surface tissue: a pilot study in healthy subjects. Explore (NY). 2007;3(5):456-66.[4] Xu QY, Yang JS, Zhu B, et al. The effects of scraping therapy on local temperature and blood perfusion volume in healthy subjects. Evid Based Complement Alternat Med. 2012;2012:490292.[5] Darsha AK, Cohen PR. New Onset of Linear Purpura on the Back: Coining Therapy-Associated Ecchymoses. Cureus. 2020;12(6):e8833.[6] Xu J, Deng H, Shen X. Safety of moxibustion: a systematic review of case reports. Evid Based Complement Alternat Med. 2014;2014:783704.[7] Park JE, Lee SS, Lee MS, et al. Adverse events of moxibustion: a systematic review. Complement Ther Med. 2010;18(5):215-23.[8] Atencio JK, Reed EL, Wiedenfeld Needham K, et al. Comparison of thermoregulatory, cardiovascular, and immune responses to different passive heat therapy modalities. Am J Physiol Regul Integr Comp Physiol. 2025;329(1):R20-R35.#头号创作者激励计划#
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