在阅读文章前，辛苦您点下“关注”，方便讨论和分享。作者定会不负众望，按时按量创作出更优质的内容。       文I光影穿梭机       编辑I光影穿梭机       前言       娱乐圈除了好看的脸蛋，人才也不少！       《生万物》虽播完了，相关话题可是一点都没消停，看来又是一部准备全员升咖的剧，其实要说最初看到这部剧的演员，对邢菲的出现还是有些意外的，在印象中她还在演偶像剧，怎么就突然转正剧了？重点是演技一点都不输杨幂。       当看看了邢菲的简历，才明白她有这个实力，哪有什么一夜爆红，她走的每一步都算数，终于靠着《生万物》这部剧逆袭成功...       一步一个脚印，从来不是什么天才少女       “断个胳膊断个腿都没事，这些伤对我来讲都没什么”，对着邢菲这张软萌的脸，实在想象不出来这是她能说出来的话，但确确实实是她的来时路。       还在上幼儿园的时候就从三十多个孩子中被选中上体校，6岁就已经开始练杂技了，当时她训练的事“蹬鼓”，看着在舞台上的表演很难，实际一点也不简单，在回忆当年的训练，邢菲依然记得很清楚。       因为自己学的比较慢，还会被老师拉到小黑屋里体罚，穿着高跟鞋的老师直接上脚踹的，这样的生活过𱅂年，每天一睁眼都是在顶、压腿、翻跟头，训练可是会经常失误的，经常会磕到脑袋。       什么脑震荡、脊柱侧弯都是很常见的，这也给长大后的邢菲培养成了很坚韧的性格，大概正是吃了这么多年的苦，才会更加珍惜每一次的机会。       这些困难没有难到她，在她的努力下，9岁就凭借“蹬鼓”项目进入到了文工团，15岁就登上了央视舞台，但团内的生活实在有些拘束，终于�岁的时候，妈妈放话，她可以自己做主，若是不想在文工团了，可以离开。       就这样她告别了生活多年的文工团，转行去学了美甲，没想到因为资金不足最后没有从事这个行业，最后才因为颜值被人发现，开始演戏，不然可是看不到这么灵动的苏苏了。       为了演好宁苏苏，邢菲主动将剧组舒适的休息椅换成硬邦邦的木凳，用身体对"艰苦"的本能感知快速进入角色状态。       剧中宁苏苏被命运反复磋磨的隐忍，在她的演绎中没有刻意的"卖惨"，而是通过细微的肢体语言——紧绷的肩膀、不自觉收紧的指尖、强装镇定却微微颤抖的下颌，简直就是自然流露。       这种对"隐忍"的精准诠释，正是源于她童年时期在杂技团面对伤痛时，早已养成的将苦楚内化的习惯，巧妙的将苦痛转换成表演中的加分项。       之后她参加了真人秀节目《一年级》，也是凭借一段高难度的"蹬鼓"表演，在一众唱歌跳舞的候选人里脱颖而出，获得了成为旁听生的机会。这种独特的技能，让她在早期的演艺道路上，拥有了区别于其他新人的记忆点，所以不论什么时候都记得要坚持。       也许现在让你感到过不下去的片段，会在未来某个时刻成为你的加分项，《一年级》综艺里的"旁听生"身份，也让她用十年时间走出了属于自己的轨迹。       节目中，当同期学员宋妍霏、虞书欣等凭借家庭背景或艺术素养自信表达时，邢菲却因文化素养和专业素质的差距显得格外自卑。       英语测试时，她只能靠死记硬背应对，面对佟大为老师超出台本的提问时当场懵住，最终引来严厉批评，还因为穿着吊带背心上课被当众斥责"你这样让老师怎么上课？让男生的眼睛往哪看？"的经历，更是�岁的她尴尬到无地自容。       宁苏苏与邢菲的双向成就       好在这些挫折没有击垮邢菲，反而激发了她骨子里的韧劲，默默接受每一次批评，把更多精力放在提升自己上，为了在新生晚会上争取加分，她排练杂技节目时被鼓砸伤脚趾，却坚持完成高难度动作，只轻描淡写地说"这些都是小事"。       终于在让她在节目结束后获得了签约公司的机会，尽管最初得到的只是一些小成本甜宠剧的资源，虽说混了个“脸熟”，但"甜妹"的标签也开始限制她的戏路。       她清醒地意识到，若想在行业长久发展，必须打破这种单一的角色定位，于是在接到《生万物》宁苏苏这个角色时，她毫不犹豫地抓住了这个机会。       为了演好这个山东农村姑娘，她苦练三个月方言，仔细琢磨角色从天真到绝望的心理转变，最终用实力证明，自己不仅能演好偶像剧里的少女，更能驾驭复杂的年代剧角色。       这个在剧中从天真少女沦为封建礼教牺牲品的角色，其命运轨迹与邢菲自身的成长经历形成了奇妙的呼应——同样是在懵懂年纪被迫承担不属于自己的压力，同样是在逆境中寻找生存的可能，同样是在经历破碎后依然保留着内心的纯粹。       为了让这种共鸣落地，邢菲在细节上下足了功夫，剧中宁苏苏前期"仓鼠式啃馍"的可爱动作，是她观察农村少女生活状态后的原创设计，这个细节让角色更加天真，替嫁那场戏中，她没有选择夸张的哭腔，而是通过含泪的眼神、颤抖的方言台词，将角色的委屈与绝望层层递进。       最具象征意义的"镜子戏"里，她通过眼神从清澈到空洞的细微变化，完美呈现了宁苏苏女性自主权被剥夺的过程，这个片段后来成为全剧的名场面之一。       她曾坦言，看到宁苏苏在剧中被命运捉弄的情节时，总会想起自己告别杂技生涯时的场景——最后一次抚摸陪伴多年的蹬鼓，转身之后放声大哭的瞬间，因此当宁苏苏在剧终时站在门口无声痛哭，观众看到的不仅是角色的悲剧，更是一个女演员用十年坚守换来的绽放。       如今的邢菲，可以放心的摆脱"甜妹"的标签，成为业内认可的实力派演员，她的经历证明，在充满不确定性的娱乐圈，没有所谓的"标准答案"。       科班出身的背景、流量加持的热度或许能带来短期的优势，但真正支撑演员走得长远的，是对表演的热爱、面对挫折的韧性，以及将所有经历转化为养分的能力，正如她在《生万物》中所演绎的宁苏苏那样，即使命运给予再多磨难，依然能在绝境中开出属于自己的花。       参考资料：       中国新闻网——《《一年级》邢菲被佟大为训哭情绪低落留言出走》2015-11-9