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看过林青霞的故事。拍完《东方不败》后，她已是华语影坛的传奇。片约、名利、掌声，如潮水般涌来。可她却在最巅峰的时候，选择嫁人隐退，从此洗手作羹汤。很多人为她惋惜，觉得她放弃了太多。作家黄霑问她：“你真的甘心吗？”林青霞正在练习书法，闻言只是淡淡一笑，说：“人到了一个阶段，就要懂得取舍。我现在想要的，不过是安安静静地写字，踏踏实实地睡觉。”从前她想要整个江湖，后来她只想要一张书桌。年轻时，奶茶视频APP总觉得幸福是做加法，拥有的越多，就越满足。可人到中年才恍然大悟：人生真正的清醒，是从学会做减法开始的。什么都想要，什么都抓在手里不肯放，最终只会把自己活成一个身心俱疲的陀螺。

1放下对外界的讨好，是一种清醒演员咏梅，49岁才拿到第一个影后。在此之前，她演了二十多年的配角，始终不温不火。年轻时，她也曾焦虑。看着身边的女演员一个个大红大紫，她也想过去迎合市场，去演一些热门的讨喜的角色。但她很快发现，那种状态让自己痛苦不堪。于是，她索性放下了。不再去管外界的评价，不再去追逐所谓的“流量”，只接自己真正认可的剧本，哪怕一年只拍一部戏。在漫长的沉寂里，她读书、喝茶、旅行，把生活过得丰盈而笃定。她说：“我不想去讨好谁，我只想服务于我心里的那份美感。”当她不再向外索求认可时，反而活出了最舒展的自己，也等来了真正属于她的荣耀。人到中年，最该放下的，就是那颗时刻想要取悦别人的心。你不可能让所有人都满意，也不需要活在任何人的期待里。与其在别人的眼光里消耗自己，不如把精力收回来，专注地取悦自己。

2放下对家人的控制，是一种智慧看过一个访谈节目。一位中年母亲声泪俱下地控诉，说自己为家庭付出了一切，可丈夫和孩子却离她越来越远。她每天把家里打扫得一尘不染，饭菜做得营养均衡，孩子的学习、丈夫的工作，她都要事无巨细地过问。可结果呢？丈夫觉得她管得太宽，常常借口加班不回家；孩子觉得她太强势，有什么心事宁可跟同学说，也不愿告诉她。她想不通：“我这么爱他们，为什么他们要这样对我？”其实答案很简单：没有谁会喜欢一个密不透风的“爱”。很多女人到了中年，会不自觉地把家庭当成自己的全部领地，把伴侣和孩子当成自己人生的延续，试图掌控他们的一切。这种以爱为名的控制，最终只会把家人越推越远。作家刘墉说过：“一个聪明的女人，要懂得给丈夫一片空间，给孩子一个未来，而不是把他们死死地绑在自己身上。”人到中年，要学会把“奶茶视频APP”拆开，先看“你”和“我”。丈夫有他自己的事业和烦恼，孩子有他自己的思想和人生。你不是他们的救世主，只是他们的同行者。收回你那双无处安放的手，退回到自己的边界之内。你会发现，当你不再试图控制一切时，爱，才开始真正地流动。

3放下对年龄的恐惧，是一种格局演员惠英红，一生跌宕。她拿过第一届金像奖影后，风光无两，后来却一度无戏可拍，患上抑郁症。那段时间，她把自己关在家里，不敢见人，更不敢照镜子。她看着镜中日渐衰老的容颜，觉得自己的演艺生涯彻底完了。直到有一天，她从镜子里看到了母亲苍老的脸。她忽然意识到，衰老是每个人都无法抗拒的自然规律，与其恐惧，不如接纳。想通了这一点，她彻底放下了对“少女感”的执念。她不再回避自己的皱纹和白发，坦然地去接那些母亲、祖母辈的角色，把岁月给予她的沧桑，都化成了演技的层次。最终57岁的她，凭借《血观音》重回巅峰。站在领奖台上，她说：“我不会放弃任何一个机会，因为我属于大银幕。”你看，岁月从不败美人，败的，只是那颗畏惧岁月的心。人到中年，最大的敌人，不是眼角的皱纹，松弛的皮肤，而是你跟自己较劲的那份不甘。你拼命想留住青春的尾巴，却忘了每个年龄都有它独特的美。春天的花有春天的绚烂，秋天的叶也有秋天的静美。坦然地接受身体的变化，从容地与岁月和解。

有人说，中年女人的生活，就像一个被塞得过满的柜子。里面装着事业的期许、家庭的责任、孩子的未来、父母的健康，还有对自身形象的苛求……你以为拥有了这一切，就是圆满。可事实上，这些东西正一点点挤占掉你喘息的空间，让你动弹不得。真正的成熟，是懂得为生命留白。扔掉那些不必要的执念，清理掉那些过期的关系。当你的世界不再拥挤，你才能看清，什么是你真正想要的。喜欢文章请点个赞、收藏或者转发，欢迎在评论中发表观点，多谢支持！