爱情长跑 5 年以上却分手？90% 的问题出在这 2 点，很多人都忽略了
发布时间：2025-09-09 来源：良宵美景网作者：船长威震天
前几天刷朋友圈，突然看到大学室友琳子发了条动态：“五年，到此为止。” 配了张空荡的书桌照片，以前上面全是她和男友的情侣摆件。我赶紧私聊她，电话里她哭得上气不接下气，说上周两人一起吃晚饭，她提起朋友结婚的事，男友却含糊其辞，最后憋出一句 “我觉得奶茶视频APP现在这样挺好的，没必要急着改变”。琳子说那一刻她突然就累了，五年里她提过无数次未来的规划，对方永远是 “再等等”“以后再说”。
其实身边这样的例子真不少。我另一个朋友阿凯和女友从大二谈到工作第三年，整整七年，去年冬天分的手。不是因为出轨，也不是因为吵架，就是有天晚上两人躺在沙发上看电视，阿凯突然觉得身边的人既熟悉又陌生 —— 他们每天一起吃饭、睡觉、上班，却已经半年没好好聊过心里话了。女友抱怨工作不顺，他只会说 “别想太多”；他想换个城市发展，也没问过女友的意见。后来阿凯说，那七年就像在重复同一天，爱情早被磨成了惯性，最后连开口说 “奶茶视频APP聊聊吧” 的力气都没有了。
说真的，好多人觉得爱情长跑分手是因为 “腻了”“没新鲜感了”，但我见过太多案例，根本不是这么回事。真正把感情拖垮的，往往是两个被忽略的点。
第一个就是 “回避规划未来”。我发现好多情侣在一起久了，就会陷入一种 “温水煮青蛙” 的状态。刚在一起时聊得热火朝天的 “以后要住什么样的房子”“要不要养只狗”，慢慢变成了 “别瞎想，过好当下就行”。琳子说她和男友在一起第五年，双方父母都催过婚，男友却总以 “事业还不稳定”“现在结婚压力太大” 为由推脱。可实际上，他连最基本的存钱计划都没有，更别说一起商量怎么攒首付。我不是说谈恋爱就一定要马上结婚，但两个人如果连对未来的共同期待都没有，就像划船没有方向，划着划着就容易散了。
还有个朋友更离谱，和男友谈了六年，每次提到未来，男友就说 “你要是觉得不合适，随时可以走”。这话听着好像挺 “尊重”，其实就是不负责任。爱情长跑最忌讳的就是一方在规划未来，另一方却在原地踏步，甚至故意逃避。时间一长，那个主动规划的人总会累，因为她看不到两个人共同前进的希望。
第二个点，就是 “把沉默当默契，把敷衍当包容”。阿凯和他女友就是典型。他们刚在一起时，能从晚上聊到天亮，分享彼此的小心事、小烦恼。可后来，阿凯觉得 “都这么熟了，没必要说那么多”，女友跟他说公司的烦心事，他要么低头玩手机，要么就说 “多大点事，别矫情”。有一次女友生日，他随便买了个蛋糕就应付过去了，理由是 “你又不是小孩子，不用搞那些虚的”。
其实感情里最可怕的不是吵架，而是无话可说。我见过一对结婚十年的夫妻，每天晚上都会花十分钟聊聊当天的事，哪怕只是说 “今天楼下的包子挺好吃”“路上看到一只很可爱的猫”，也能让感情保持温度。可好多爱情长跑的情侣，反而觉得 “都在一起这么久了，没必要刻意维系”，把对方的付出当成理所当然，把自己的情绪藏在心里，到最后两个人明明睡在一张床上，心却隔得老远。
上周我碰到琳子，她比之前状态好了很多。她说分手后才想明白，有些感情不是败给了时间，而是败给了两个人的 “不作为”—— 明明发现了问题，却懒得沟通；明明对未来有期待，却不敢开口；明明还在乎对方，却装作无所谓。
真的，别觉得爱情长跑时间越长就越牢固。时间只是一个数字，真正能让感情长久的，是两个人愿意一起规划未来的勇气，和永远愿意跟对方多说一句话的耐心。要是这两点没做好，再长的时间也留不住人。
你们身边有没有这样的例子？或者你们觉得爱情长跑最容易出问题的地方是什么？评论区跟我聊聊呗。
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