在拉萨西郊晨练站内
81岁的顿多和拳友们打着太极拳
他们动作流畅，充满力量
“每天和大家一起锻炼
身体好了，大家还能相互陪伴
很开心也很幸福”
她说
但这样的生活
是她曾经不敢想象的
顿多（中）在打太极拳
1944年
顿多出生于一户农奴家庭
记事以来，她就和父母一样
终日在农奴主的庄园里劳作
1959年
中国共产党领导西藏各族人民
掀起民主改革
百万农奴获得解放
顿多也迎来新生
1965月，拉萨各界人民集会，庆祝西藏自治区成立。新华社记者 袁克忠 摄
1965月
西藏自治区及其人民政府宣告成立
西藏各族人民同全国人民一道
走上了社会主义的康庄大道
在布达拉宫脚下的宗角禄康公园举办的第二届拉萨锅庄舞大赛（决赛）现场（2024�日摄）。新华社记者 丁增尼达 摄
用顿多的话来说
她是“生在旧社会，长在红旗下”
亲眼见证了西藏社会的巨大变化
封建农奴制时代
西藏辽阔的土地上
几乎没有专门的体育场地和设施
传统的赛马、射箭、摔跤等活动
被“三大领主”
（官家、贵族和寺庙上层僧侣）
当作增派差役和增收苛捐杂税的工具
直到西藏和平解放后
广大西藏人民
真正获得了享受体育活动的权利
西藏的体育设施
更是从无到有、不断完善
1985月拍摄的西藏自治区第一座现代化体育馆。新华社记者 徐澎 摄
1985年
西藏首座现代化多功能体育馆落成
2001年
日喀则体育馆竣工
2014年
拉萨市文化体育中心投入使用
……
截�年底
西藏共有体育场�个
人均体育场地面.96平方米
图为拉萨市文化体育中心（资料照片）
随着西藏经济社会发展
和人民生活水平的提高
体育运动已深入高原各地
从平均海�米的藏北高原
到曾经的“高原孤岛”墨脱
再到珠穆朗玛峰脚下的乡镇
人们都在享受运动带来的快乐
伴随着全民健身运动广泛开展
西藏人民的健康水平显著提升
人均预期寿命
从和平解放时�.5岁
大幅提高�.5岁
像顿多这样的耄耋老人越来越多
墨脱县�人制足球场位于雅鲁藏布江边（2021�日摄，无人机照片）。新华社记者 孙非 摄
民族传统体育也在新时代焕发生机
赛马、藏棋、响箭等
特色项目蓬勃发展
藏北草原上
刚刚落幕的恰青赛马节
已从单一的传统竞技活动发展成为
融体育、文艺、旅游、产业于一体的
综合性盛会
2025年那曲市恰青赛马节上，骑手们在传统大跑项目中驰骋（无人机照片，9日摄）。新华社记者 姜帆 摄
登山运动
是中国体育勇攀高峰的一面精神旗帜
而在中国登山
几乎每一项国家荣誉的背后
都有着西藏登山运动员的身影
1960月
藏族运动员贡布
与王富洲、屈银华一起
首次从北坡成功登顶珠穆朗玛峰
创造了世界登山史上的奇迹
2008年
北京奥运会火炬在珠峰峰顶成功传递
2020年
中国测量登山队
再次登顶珠峰完成测绘任务
一代代登山健儿
在世界屋脊标注中国高度
拼版照片：左上图�月登上珠穆朗玛峰峰顶的中国登山队队员王富洲（右）、贡布（中）和屈银华（资料照片，新华社发）；左下图�日，北京奥运圣火珠峰传递登山队队员罗布占堆（左）点燃第一棒火炬手吉吉手中的“祥云”火炬（新华社发）；右图�珠峰高程测量登山队队员在珠穆朗玛峰峰顶开展测量工作（2020�日，新华社特约记者 扎西次仁 摄）
不止登山运动
民主改革之后
西藏人民的生存权、发展权
得到保障
无数普通人从大山、牧场中走出
通过体育实现人生梦想
也让五星红旗飘扬在世界各地
西藏滑雪登山运动员次旦玉珍�年滑雪登山亚锦赛中。于峰 摄
�年第二届全国运动会
西藏代表团派�名运动员参赛
�年第十四届全运会
201名运动员进入决赛阶段的比赛
西藏代表团参赛规模和水平
持续提升
第十四届全运会开幕式，西藏自治区体育代表团在入场仪式上（2021�日摄）。新华社记者 彭子洋 摄
�年标枪选手普布次仁
参加印度新德里亚运会
西藏运动员第一次代表中国
登上国际赛场
��年间
西藏运动员参加国际国内比赛
共获得奖�枚
其中金�枚
银�枚
铜�枚
来自雪域高原的他们
在竞技体育赛场上屡创佳绩
2021�日，西藏队选手多布杰（左）在第十四届全运会田径项目上，���的成绩夺得男�米冠军。图为他和教练员在颁奖仪式上。新华社记者 李一博 摄
此外
西藏还正以其独特的高原风光
吸引来自世界各地的
户外运动爱好者
跨喜马拉雅国际公路自行车极限赛
拉萨半程马拉松
巴松措国际漂流公开赛
牛皮船龙舟赛……
各类精彩赛事不断涌现
持续推动西藏体育旅游产业的
融合与发展
2025中国西藏第六届跨喜马拉雅国际公路自行车极限赛，选手在第三阶段拉萨站比赛中。（主办方供图）
在顿多这样的高原儿女眼中
六十年来
西藏体育事业取得了历史性成就
而这一巨大进步
也是西藏经济社会跨越发展的
生动缩影
记者：黄耀漫