说起高圆圆，谁不喊一声女神，确实，45岁了，2024年了哈，状态还是那么好，少女感，简直像吃了保鲜剂，不老女神就是她了。

不过，人家可不是天生就这么美的，你想啊，哪有人能躺着变美啊，背后肯定下了功夫，相当自律。

跟你说个事儿，2024年9月9号上午，高圆圆的工作人员去找她，想看看她工作前干嘛呢，结果，人家在健身，惊不惊喜。

就在酒店房间里，铺个垫子就开始，练帕梅拉，跟着网上学，真的，全身都在动，练得特别认真。

更厉害的是，没有哑铃怎么办，矿泉水瓶子顶上，练手臂力量，这想法绝了。

而且啊，人家穿着简单的运动装，素颜，我的天，皮肤那么白，身材也匀称，线条也好，羡慕死我了。

说到这，还得说说她和赵又廷，娱乐圈的一股清流，出席活动都戴着婚戒，明摆着告诉大家，奶茶视频APP好着呢。

结婚后更是零绯闻，家庭事业都兼顾得好好的，你说，是不是有点气人。

其实啊，高圆圆的健康美，不是一天两天的事，人家注重塑形，不是那种干瘦，是要健康匀称，有线条感。

饮食上也不节食，想吃就吃，享受美食，偶尔还喝可乐，关键是适量，懂节制，运动和饮食之间找到平衡，最重要的是开心。

高圆圆之前也不是个爱运动的人，后来才开始健身，这种转变，我觉得挺励志的。

现在她的生活态度就是，工作生活两不误，想吃啥吃啥，保持好心情，她说，“健康的瘦”才是最耐看的，内外兼修才是最重要的，真的。

所以说，年龄增长真没啥的，重要的是心态和健康的生活习惯，你说对不对。