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创新气功文化 保护生命健康（主题）

中国体育报记者 顾宁

日前，2025中国健身气功科学论坛吸引了来自全国各地的专家学者、高校研究生、基层从业者齐聚安徽池州，以“创新气功文化，保护生命健康”为主题，通过学术碰撞与成果分享，为健身气功的科学发展注入智慧动能。

健身气功中心相关负责人表示，每年举办一届科学论坛，主要目的是通过加强学术交流，促进健身气功项目发展。科学研究对推动健身气功事业的发展尤为重要，如何通过健身气功这一独具特色的身心锻炼项目促进健康中国、体育强国和文化强国建设，对广大健身气功科研工作者来说是一个重要而迫切需要解决的课题。

本届论坛历经全国征文、专家评选等严格程序，共遴选135篇优秀论文，数量与质量较往年均有显著提升。期间，邀请4位行业专家与12名优秀论文作者围绕专家讲座、学术报告、对话交流三大板块，聚焦健身气功促进身心健康、明目功进校园、体教融合促进、健身气功文化创新传承、健身气功公共服务体系构建等领域的热点、难点问题,同与会的上百名学者进行沟通交流。

在交流中，多位专家学者带来精彩分享。哈尔滨体育学院民族传统体育学院院长杨慧馨以《基于筋膜理论审视健身气功的养生机理》为题，结合现代生理学与传统养生理念，提出“筋膜是身心连接纽带”的观点，并以“不自信低头”这一常见状态举例，长期低头不仅是心理表现，更会导致后背筋膜持续紧张，进而牵拉腰、膝、踝关节筋膜，引发全身劳损，同时低头姿势会限制呼吸深度，无法完成腹式呼吸，形成“心理-筋膜-呼吸”的恶性循环。她指出，健身气功“紧拉松放”的动作设计，能通过筋膜抻拉改善体态，配合呼吸调节情绪，实现“形神共养”。

杨慧馨说：“健身气功的优势在于将传统养生智慧与现代生理科学结合，通过可操作的‘松紧’动作，实现对筋膜系统的精准调理。而科技的作用，是让这种调理更科学、更可控，帮助大众真正‘练到位、见效果’。”

不仅如此，基层实践者与年轻学者带来的研究成果，成为活动的亮点。“当前我国青少年近视防控形势严峻。”日照市体育局副局长葛新带来的区域实践报告，介绍了2024年日照市青少年近视率下降1.44%，高于全省1.03%的平均降幅，这一成果离不开明目功的特色助力。

从2022年东港区实验中学的单一试点，到2024年覆盖180所学校的区域性推广，日照的实践走出了“技术传递+文化浸润”的双路径，不仅组织200余名教师参与专项培训，构建骨干师资队伍，还通过班级趣味竞赛提升学生兴趣。“明目功不仅能改善视力，更能让孩子了解传统医学与文化。”葛新强调，尽管暂未纳入刚性考核，但“做实事、见实效”的共识，让这一实践成为体教融合的典范。

哈尔滨体育学院体育艺术学专业研究生刘雯雯，围绕《现代健身气舞的适老化创编要素研究》进行分享。她聚焦动作编排、音乐设计、空间调度、服装设计四大核心维度，提出健身气舞虽认知度低于八段锦，却精准契合老年人健身+社交+审美的多重需求。“像公园秧歌队、体育交谊舞那样，观赏性动作与集体互动能帮老人提升自信。”结合自身舞蹈专业背景，刘雯雯还带来了跨领域的新发现，“在杨柏龙教授的八段锦课程中，我发现健身气功与舞蹈有共通逻辑——‘用气调动身体形态’，和拉丁舞‘以气带动动作起势’高度一致。”这一启示为初学者提供了新路径：从熟悉的运动或艺术领域切入，挖掘共通性就能降低学习门槛。她的研究参考《四季气韵》《生命》等国家示范性套路，为健身气舞的规范化推广提供了理论支撑。

“学术越研越精、真理愈辩愈明。”正如国家体育总局健身气功管理中心相关负责人所说，本届科学论坛不仅是一次学术盛会，更是健身气功事业以科研谋发展、以人才促创新的生动实践。这场学术交流将为健身气功高质量发展注入新的思路与力量，助力健康中国、体育强国建设迈出更坚实的步伐。